换季期是皮肤容易受到影响的时期，气温和湿度的变化会导致皮肤屏障功能的减弱，使皮肤容易受到外界刺激，因此保养皮肤至关重要。以下是一些建议：

保持皮肤水分：使用保湿面霜，并确保每天喝足够的水，以保持皮肤的水分。

温和清洁：选择温和的洁面产品，避免过度清洁和刺激皮肤。

加强皮肤屏障：使用含有屏障修复成分的面霜或乳液，帮助增强皮肤的防御能力。

注意饮食：均衡饮食，多吃水果和蔬菜，避免过多的油炸和糖分食物。

避免刺激：避免使用刺激成分的化妆品和护肤品，避免过度摩擦和挤压皮肤。

定期去角质：适当地去角质可以帮助去除死皮细胞，改善肤色不均和暗沉。

使用修复产品：使用含有修复成分如维生素的产品，帮助修复受损的皮肤。

通过以上介绍可知，换季期保养皮肤要注意保持水分、温和清洁、增强屏障功能、注意饮食、避免刺激、定期去角质和使用修复产品。